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我平常雖然不容易曬黑，但非常容易曬出斑點，自從做了皮秒雷射後滿意的不得了，但也擔心稍不注意就會像以前一樣😱尤其現在外出都戴口罩，很多人會忽略防曬，但紫外線很驚人的呀！我們家小孩只是每天上學，臉上就隱約曬出口罩痕，真的不要等到這時才驚覺完蛋了🥺🥺
所以針對外在的保養跟防曬更加在意，也開始接觸內服的保養品！這款，酵力覺醒【皙亮BB錠】，內含多種維生素，除了輔助肌膚由內亮到外，當日常保健也很適合唷～
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31週 bb 在 [懷孕] 31週寶寶大小請益- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的必吃
目前31w3d，是女寶
產檢寶寶頭圍比一般大(二週前產檢卻是頭圍較一般小)，體重1880g
醫生和衛教都說31週寶寶大概是出生體重的一半，衛教又說這體重不錯，本來也覺得不錯，但回家一想那豈不是生產時寶寶3600g！！我記得自然產最好控制在3000-3200g比較好生～所以在想是否要控制體重
我孕期胖8公斤，目前158/70，懷孕前吃太嗨體重飆到人生高峰(好悔恨…)，中期某個月胖了2.5被醫生關心後有少吃澱粉飲料，但診所有安排營養師講飲食，營養師說不吃澱粉會影響寶寶智力，所以又開始吃正常澱粉，然後因為體重控制的還ok,就比較解禁偷吃冰淇淋火鍋餅乾，可能我有散步和做孕婦瑜珈及瑜珈球深蹲，基本上產檢就沒有再被關懷，二週前產檢後亂吃到這次產檢也只胖0.1公斤，本來很開心，但寶寶體重數有點讓我心驚..……
爬文說除了澱粉醣類少吃外，蛋白質也要控制，請問蛋白質是不能多吃嗎？我還以為後期要多吃牛肉等蛋白質說‼ 目前要好好控制自己的嘴巴和勤做瑜珈球深蹲(最近晚上也好熱已無法散步～唉)
另外想問有聽聞後期體重會沖很快，請問大概是幾週開始啊? 我以為現在就是後期了說～
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